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exercício 1

(duração: 5 minutos)

Sentem-se em círculo (se não for possível, qualquer posicionamento em que todos consigam se ver) e, em silêncio, olhem-se com atenção: os incentive a pausar o olhar, ao menos 3 segundos em cada pessoa presente, sem julgamentos, só exercitando o “ver o outro”, sempre em silêncio e sem ter que expressar-se;

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